«Разрешаю без задания попрыгать на батуте, для них это счастье» — Валерия Кравцова

Сегодня мы пообщались с финалисткой Кубка России, экс-спортсменкой и ныне тренером по прыжкам в воду — Кравцовой Валерией. О том, как юный преподаватель находит подход к детям и какие цели ставит, читайте далее:

Валерия родилась в Волгограде, где с раннего возраста начала заниматься прыжками в воду. После, она переехала в столицу Татарстана и осталась, завершив обучение в Казанском училище олимпийского резерва. На данный момент Валерия является студенткой 4-го курса ПГУФКСиТ, по направлению синхронное плавание и тренером ГБУ ДО РСШОР «Акватика» по направлению прыжки в воду.

В каком возрасте ты начала заниматься прыжками в воду и почему?

• В 6 лет мама¹ отвела меня в бассейн на секцию по прыжкам в воду. Она сама занималась этим видом спорта и понимала все тонкости и сложности, поэтому изначально хотела подобрать мне другое направление. На итоговый выбор повлияло моё дикое желание и регулярные просьбы. Плюс ко всему я была очень активным ребенком и мою энергию было необходимо направить в нужное русло, поэтому у неё не осталось выбора.

Насколько я знаю, ты посвятила этому виду спорта 13 лет и заслужила разряд Мастера спорта. Чем он тебя зацепил, чему научил за это время?

• Меня сильно мотивировал пример мамы и я хотела, так скажем, пойти по ее стопам. Мне очень нравилось прыгать, чувствовать себя в полете. А когда появились первые медали на соревнованиях, мотивации стало еще больше. Прыжки в воду научили меня дисциплине и организованности, что в будущем отражалось и на учебе в школе. Учителя всегда отмечали мою подготовку, выполненные в срок задания, несмотря на пропуски из-за соревнований.

Каких успехов помимо спортивного разряда ты успела достичь? Каким результатом гордишься больше всего и с чем это связано?

• Я победитель и призер всероссийских соревнований, финалистка Кубка России — 2019, участница Гран-при в Мадриде.
  Наверное, самые запоминающиеся соревнования — это Кубок России, я тогда была в своей лучшей спортивной форме и показала соответствующий результат.
  Помимо спорта я успела попробовать себя в научной деятельности. Сейчас на базе университета я участвую в научно-практических конференциях, хочу поступить в магистратуру, продолжить обучение по специальности и разрабатывать новые методики для развития своего вида спорта, основываясь на научных исследованиях.

С какими сложностями ты сталкивалась за довольно продолжительную спортивную жизнь?

• Сложности в спортивной деятельности всегда присутствуют. В первую очередь — это психологическая составляющая, волнение. Научиться абстрагироваться от всего и концентрироваться только на выполнении программы — это большое мастерство, которое приходит с опытом. Еще одна сложность в необходимости «усложнять» программу, чтобы достичь необходимого результата. А это требует усилий — выполнить более сложный прыжок, а потом довести его до совершенства. На это уходит много сил и времени. Еще бывают трудности с контролем режима дня, физического состояния, веса, питания. Но, привычка вести здоровый образ жизни, соблюдать распорядок дня, в конце концов окажут хорошую услугу и в спортивной деятельности, и в повседневной жизни. Это хорошая привычка, и от нее не надо отказываться.

Почему ты всё же решила завершить спортивную карьеру и попробовать себя в тренерстве?

• Я получила травму на тренировке — сломала палец на руке, после чего было долгое восстановление.
  Пока была на больничном, так скажем, много думала о том, стоит ли продолжать спортивную карьеру или все-таки пора пробовать развиваться в другом амплуа.
  Поговорила со своим тренером, он меня поддержал. После этого директор бассейна предложил мне работу — инструктором по спорту, проводить занятия с детьми на коммерческой основе. Я была рада этому предложению и сразу согласилась. С этого момента начался мой тренерский путь.

Какими правилами ты руководствуешься в подготовке спортсменов? Поощряешь их, мотивируешь на новые свершения, можешь где-то поругать?

• Детей, конечно, нужно хвалить, но еще важнее им объяснять для чего мы делаем то или иное упражнение, чтобы складывалось понимание всей работы.
  Иногда и побаловаться даю, например, в конце тренировки разрешаю поплавать в бассейне с очками или без задания попрыгать на батуте, для них это счастье. В качестве мотивации использую похвалу или поощрения, в том числе приз за новый освоенный прыжок, что несомненно вызывает азарт.
  Ругаю, если меня не слышат и не слушают. Важное правило для них, чтобы они с первого раза постарались меня понять и исправить ошибку. Ведь, чем быстрее они ее исправят, тем быстрее будет результат.

Когда ты начала преподавательскую деятельность? Есть ли первые успехи? Расскажи о них

• С 2019-го года я начала работать в спортивно-оздоровительных группах, а с 2021-го года работаю в спортивной школе. С 2024-го года также преподаю по совместительству в училище олимпийского резерва.
  Да, успехи есть. В 2024-м году моя воспитанница Камила Садырова одержала победу на Первенстве России в прыжках с трамплина 3 метра в возрастной группе 8-9 лет.
  Также Камила Садырова и Гафиятуллин Роман за 2023-2024-й учебный год становились неоднократными победителями и призерами Всероссийских соревнований.

Совсем недавно ты, совместно с командой Республики Татарстан, побывала на Кубке России. В каком амплуа? Как оцениваешь подготовку нашей команды?

• Я ездила в качестве тренера и судьи.
  Наша команда была в хорошей форме, мы завоевали 3 золотых, одну серебряную и 3 бронзовых медали и отобрались на международные соревнования.
  Считаю, это достойный результат.

Расскажи, какие цели в спорте ты преследуешь сейчас и к чему готовишься в нынешнем сезоне?

• Если говорить глобально, то хочу продолжить развитие прыжков в воду в Республике Татарстан, воспитать спортсменов экстракласса, которые будут побеждать и на всероссийском уровне, и на международном (в том числе, на Олимпийских играх). Я хочу, чтобы мои воспитанники в будущем могли конкурировать с сильнейшими спортсменами мира, прославляя нашу страну.
  А в данный момент мы упорно готовимся к Первенству России среди юниоров и юниорок, которое пройдет в Калуге в апреле, и к Первенству России среди юношей и девушек, которое пройдет в июне в Пензе. Первенство России для меня и для моих спортсменов на данный момент, является главным стартом и отборочным этапом перед международными соревнованиями, которые, я очень надеюсь, состоятся. Ещё раньше, с 17-го по 22-е марта пройдут домашние, всероссийские соревнования «Золотой Барс». Мы будем ждать всех желающих на трибунах Дворца водных видов спорта.

Блиц:

• Если не прыжки в воду — то спортивная гимнастика.
• Лучший отдых для спортсмена — это смена деятельности.
• Лучший отдых для тренера — это хороший сон и тоже смена деятельности.
• Прыжки в воду для тебя — это неотъемлемая часть моей жизни.
• На кого ты равняешься в жизни и спорте — в жизни на маму, в спорте на своего тренера — Муякина Павла Борисовича.

1. Кравцова (девичья фамилия Каширина) Лариса Валерьевна
   Мастер спорта СССР по прыжкам в воду
   Тренер ЗТР Калашников Анатолий Иванович ↩︎