«Реабилитация – такой же важный этап, как и операция» — Кочетова Софья

Занятия физической активностью высокой интенсивности могут так или иначе сказываться на здоровье. Поэтому большой пласт взаимодействия врачей и спортсменов – восстановительная медицина.

Мы пообщались с Кочетовой Софьей (18 лет), которая прямо сейчас проходит курс реабилитации в стенах медико-санитарной части НИИ физической культуры и спорта, расположенной на территории Центра гребных видов спорта Казани. Софья рассказала нам о своей травме и виде спорта, в котором она развивается:

-Я родилась в Ижевске, столице Удмуртской Республики. Занимаюсь регби, пришла в этот вид спорта ещё совсем маленькой. Тренер раздавал в школах листовки с приглашениями на занятие, и меня это заинтересовало. Даже сейчас я не жалею о своем выборе и рада быть частью этого спорта.

На данный момент я учусь на первом курсе ПГУФКСиТ и играю за молодёжную сборную Республики Татарстан, в которую хотела перейти ещё раньше. С этой командой мы заняли 3 место на турнире по пляжному регби и планируем дальше совершенствоваться, занимать призовые места и получать от этого колоссальное удовольствие.

Расскажи, с какой травмой ты столкнулась, как это произошло и на каком этапе ты находишься сейчас?

-В сентябре на играх в Дзержинске у меня случился разрыв передней крестообразной связки.

Ещё в начале игры я сделала захват так, что одна из соперниц упала на меня и придавила мне ногу. После этого я продолжила игру и провела последний тайм без замены. Уже на следующий день бегать я не могла.

В октябре мне сделали операцию, а сейчас я занимаюсь ЛФК и прихожу за консультацией в Центр восстановительной медицины ПГУФКСиТ (на базе Центра гребных видов спорта). Потихоньку начинаю прыгать и делать силовую работу. Ещё чуть-чуть и смогу бегать.

Я считаю, что реабилитация — такой же важный этап, как и операция. Причем не только для спортсмена, но и для любого травмированного человека. От лечения не будет смысла, если самостоятельно не прикладывать усилия.

Как ты отнеслась к повреждению и что думаешь об этом сейчас?

Психологически мне было очень тяжело. С момента получения травмы я надеялась, что всё обойдётся. Но, к сожалению, этого не произошло. Сейчас отношусь проще, стараюсь больше работать, чтобы быстрее восстановиться. Иду дальше с мыслями: «Значит, так было нужно. Повод посмотреть на всё со стороны и перезагрузиться».

Я планирую продолжать играть, именно поэтому и сделала операцию. Четкого плана на карьеру нет, главное – вернуться и показать себя ещё сильнее, чем раньше. А там уже посмотрим, что из этого выйдет.

О том, что может привести к травме, как минимизировать риски и какие плюсы можно отметить в работе со спортсменами рассказал Якубов Рустам Юсупович – заместитель начальника медико-санитарной части НИИ физической культуры и спорта ФГБОУ ВО ПГУФКСиТ:

Почему вы выбрали для себя направление спортивной медицины и ЛФК?

Если рассматривать всю медицину, то большинство специалистов работает с людьми, у которых развились те или иные патологии. В основном медицина направлена не на упреждение болезни, а уже на коррекцию произошедших изменений.

Спортивное направление в медицине – это работа с условно здоровыми, или же, условно больными людьми. Значительную часть времени мы уделяем не лечению, а профилактике. Помимо этого, наша специализация про максимальные возможности организма.

По каким направлениям вы работаете в медико-санитарной части НИИ физической культуры и спорта?

У нас несколько направлений:

Мы исполняем роль физкультурного диспансера – проводим углубленный медицинский осмотр (УМО). Потому что понимаем, что спортивная нагрузка достаточно высокая и может приводить к структурным изменениям в организме. Нам важно, чтобы изменения функционального характера[1] не перетекали в изменения соматического характера[2].

Мы оказываем медицинскую помощь спортсменам. В том числе, по вопросам костно-мышечной системы. Сюда относятся травмы мышц, сухожильного и связочного аппарата и суставов. Мы имеем достаточно большой опыт и встречали разные случаи.

Также мы работаем над восстановлением пациентов, в том числе детей и взрослых, не связанных со спортом, после операционных вмешательств.

Большой раздел нашей работы посвящен возрастным изменениям у детей. Дело в том, что у юных спортсменов могут быть болезненные ощущения и телесные изменения, связанные с повышенной нагрузкой и, одновременно, ростом организма.

В работе специалистам НИИ физической культуры и спорта помогает и современное оборудование – барокамера, криокапсула, электромиостимулятор и другие.

Как лично вы относитесь к тому, что после операции спортсмены возвращаются к тренировкам?

Из нашей практики, спортсмены оперируются как раз для того, чтобы вернуться к занятиям. Здесь мы не можем препятствовать их решению, но даем свои рекомендации. А дальше, всё индивидуально:

Порядка 15% не могут полноценно восстановиться и продолжить занятия спортом.

Часть тех, кто вернулся к тренировкам, уже не может достичь прежнего уровня.

И примерно 45-50% могут продолжить вполне успешную спортивную карьеру.

Что может привести к травме?

Большинство травм – следствие неподготовленности спортсмена. Это всегда про потерю контроля над своим организмом, например в момент столкновения. Сюда же можно отнести функциональное состояние тканей (если мы говорим о костно-мышечной системе) – мускулатуры, сухожилий и связок. Их неподготовленность к работе и определенным движениям спортсмена.

Второй момент – утомление тканей или недостаточность разминки. По статистике, большая часть травм происходит либо в начале тренировки (игры, выступления), либо в конце. Здесь же из-за общей усталости спортсмен и может терять контроль.

Как этих травм можно избежать?

В качестве профилактики травматизма нужно самостоятельно работать с телом. Для этого разрабатываются целые программы. Например, в футболе это FIFA 11+ — комплекс упражнений, которые обладают высокой специфичностью к определенному виду спорта и повторяют его нагрузку. Подобные комплексы есть в баскетболе, плавании и других видах спорта.

Другие методы (физиотерапия, аппаратные комплексы) актуальны тогда, когда спортсмен знает о своих хронических травмах и нагрузке, после которой они могут дать о себе знать. Либо в момент, когда спортсмен впервые почувствовал дискомфорт и решил работать на упреждение травмы.

[1] Перестройки функций различных систем, направленные на поддержание и улучшение работоспособности в условиях повышенных энергетических затрат. Эти изменения могут происходить в сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной и центральной нервной системе.

[2] Нарушения, затрагивающие физическое состояние организма. Они могут возникать в любых органах и системах: сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, мочевыделительной, иммунной, кроветворной.