Высокие показатели спортсмена – отражение знаний его тренера

Одним из видов борьбы тела и разума, стратегии и реакции является армрестлинг. Вид спорта, который полноценно сформировался к середине 19 века и активно развивается по сей день. Несмотря на то, что схватки в армрестлинге длятся в среднем менее 10 секунд, их участники проводят массу времени за тренировками, чтобы за короткий промежуток доказать свое превосходство.

Этот вид спорта представлен в Республике Татарстан, а особенно ярко – в Чистополе. Воспитанники спортивной школы «Батыр» уже не первый год показывают высокие результаты как на российской, так и на международной арене.

А чтобы узнать, какие качества помогают им достигать пьедестала, с какого возраста стоит начинать занятия и как выглядит профессиональная карьера армрестлера мы обратились к тренеру «Батыра» и трижды лучшему тренеру России по армрестлингу – Радику Камалову:

Из вашего интервью «Реальному времени» кажется, что не вы выбрали армрестлинг, а он вас, как считаете? И с чего начиналась ваша карьера тренера?  

-Я однозначно уверен, что всё, происходящее в жизни – не просто так. Всё это по воле Всевышнего. Мои занятия в качестве спортсмена и профессия тренера в дальнейшем — точно не случайность.

Не один раз я задумывался о том, что мог пойти по другому пути. Мне приходилось выбирать: остаться в армрестлинге или уйти, и я всегда выбирал остаться. Это и сейчас кажется мне самым правильным решением.

В 2009 году заслуженный тренер России и мой наставник — Уразгильдеев Фоат Анварович, предложил мне попробовать себя в качестве тренера и методиста в спортивной школе «Батыр». Именно с этого момента началась моя карьера в качестве преподавателя. Однако передавать свои знания и помогать спортсменам я начал гораздо раньше.

Например, ко мне зачастую приводили новичков, которым было необходимо помочь с техникой упражнений. Мне нравилось как подсказывать, так и наблюдать за положительным результатом в дальнейшем.

Вы уже трижды были признаны лучшим тренером России по армрестлингу в беспристрастном рейтинге. Как вам это удается?

-С 2022 года, вот уже три года подряд меня признают лучшим тренером России по армрестлингу. Это при том, что общее количество тренеров нашей страны составляет более 700 человек.

Когда я только начинал свою преподавательскую деятельность видел, как на Чемпионате России награждают других тренеров и мне всегда хотелось достичь их уровня. Я верил в то, что однажды тоже смогу войти в число лучших.

К этому можно прийти только упорным трудом и плодотворной работой с подопечными. Вот в них то я и вкладывался на все 100%, хотел, чтобы они побеждали не только на российской, но и на международной арене.

И они стали побеждать. Как вам удалось довести их до высоких результатов?

Здесь мой выбор – начинать с малого. В первую очередь заинтересовать юных спортсменов, привить любовь к спорту, сделать так, чтобы каждому из них было как минимум комфортно находиться в зале. Это удается благодаря дружному и сплоченному коллективу, где каждый знает про дисциплину и порядок. Без этого результата не будет.

Когда ты видишь, что спортсмен заинтересован, можно начинать требовать от него больших вложений в результат, большей концентрации и внимания к деталям. Если спортсмен не хочет выкладываться на максимум на тренировках, то он не сможет сделать того же на соревнованиях.

Важно объяснить, что физическая подготовка в целом поможет спортсмену в жизни. Занятия спортом помогают увидеть республику, страну и даже побывать за её пределами. Помогают расширить кругозор и приобрести единомышленников в разных концах Земли.

Есть ли у вас «табу» в подготовке спортсменов?

-Моя основная задача – не навредить и не покалечить жизнь. Если спортсмен отказывается делать разминку или приходит на занятие без сменной формы, то я также объясняю – всё это может привести к травматизму или банальному ОРВИ. От разминки зависит подвижность мышц и суставов, а сухая одежда может предотвратить простуду.

Если ребенок заболел или получил травму после посещения тренировки, то, возможно, причина тому – собственная безответственность. Или ненадлежащий контроль тренера. Наставник не может быть сосредоточен только на результате, нужно быть внимательным к здоровью и общему состоянию спортсмена, чтобы он уже сам хотел достигать поставленных целей.

С какого возраста оптимально начинать занятия армрестлингом?

-По программе армрестлинга стоит набирать детей в возрасте 12 лет. Я могу обучать и спортсменов младшего возраста, с 10-11 лет. С новичками мы в основном работаем на ковре, где делаем упражнения для общего развития – отжимания, приседания, прыжки и другое. Сначала я учу детей работе с собственным телом.

А уже специальные упражнения, на мой взгляд, можно вводить в возрасте от 13 лет и старше.

Развитию каких качеств способствует армрестлинг?

-В первую очередь армрестлинг развивает быстроту, реакцию, скорость мышления. Во многих единоборствах у спортсмена есть время отыграться, а в армрестлинге его нет. Схватив за руку соперника, ты уже должен принять решение – какую технику против него применить, и далее воплотить это в жизнь.

Армрестлинг развивает умение анализировать, потому что спортсмен заранее наблюдает и делает выводы о борьбе своих соперников.

Армрестлинг помогает развить силу, выносливость и целеустремленность. Человеку, который умеет ставить перед собой цель и идти к ней в спорте, это обязательно пригодится и в повседневной жизни. 

Как вы думаете, в вашем виде спорта есть «предел совершенству»?

-Однозначно могу сказать, что совершенству предела нет. Если человек считает, что он совершенен, то у него начинается регресс. В обратном случае, если человек постоянно находит свои слабые стороны и работает над ними, то он становится успешней в самых разных сферах.

Если остановились силовые показатели, то у спортсмена есть возможность совершенствоваться в технике, скорости и других аспектах. И всё это может привести к ещё более высоким результатам.

Как выглядит профессиональная карьера армрестлера?

-Профессиональному спортсмену нужно 3, а желательно 4 тренировки в неделю для достижения результата. Некоторые могут тренироваться и больше, в зависимости от личных качеств и загруженности.

Можно ли совмещать её с другим видом деятельности?

Смотря как совмещать. Если, к примеру, спортсмен посещает бассейн для души, для дополнительной разгрузки мышц, то конечно можно. А если взять ту же тренировку, но с расчетом на результат, то работает поговорка: «За двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь». Тот же пример распространяется и на другие виды спорта – пауэрлифтинг, например.

Одной из подопечных Радика Камалова является чемпионка мира по армрестлингу 2025 на левую руку и бронзовый призер этих же соревнований на правую – Полина Сарыкова. Спортсменка поделилась с нами своим планом тренировок и целями на будущее:

Расскажи, когда и почему ты пришла в этот вид спорта?

-В 2021 году мама меня привела в спортивную школу «Батыр» на секцию армрестлинга. Тогда я даже и не думала, что меня заинтересует этот вид спорта, но в первый же день тренер и все ребята из команды душевно встретили меня и приняли как в родную семью. Сейчас, уже почти 5 лет, мы все очень дружные, поддерживаем и уважаем друг друга.

Чем он тебя зацепил?

-Изначально зацепило хорошее отношение. Уже после начались тренировки и соревнования, первые из которых сразу завершились победой, и я загорелась идеей побеждать и побеждать дальше.

Скажи, применяешь ли ты свои навыки в повседневной жизни?

-Если только в семье, в кругу родных и друзей. Им интересно помериться силой.

Расскажи, как проходят ваши тренировки?

-Я тренируюсь пять раз в неделю. У нас нет того, чему мы не уделяем времени. Занимаемся на тренажерах, проводим спарринги, работаем на все тело. Главное слушать тренера и придерживаться дисциплины.

Поделись, какой выезд на соревнования стал для тебя самым значимым?

-Каждые соревнования являются для меня значимыми и запоминающимися. Конечно, ярче всего я вспоминаю первенство мира, потому что именно там я встретила множество других команд из разных стран.

Ты уже являешься победительницей первенства мира. К чему сейчас стремишься?

-Так как чемпионкой мира я стала только на одной руке – левой, то сейчас моя цель завоевать золото в абсолюте. Ещё я хочу выполнить норматив мастера спорта и в целом достигать новых высот.

Расскажи, как ты отпраздновала победу?

-Дома меня встретили с цветами и праздничным ужином. В кругу семьи мы и отметили это событие.