Сегодня мы пообщались с выдающейся спортсменкой и обладателем сразу трех медалей прошедшего Чемпионата России по плаванию 2024. Как проходит подготовка к Играм БРИКС и почему Софья не тренируется в главном бассейне республики? Читайте далее:
— Расскажи немного о себе: сколько тебе лет и из какого ты города?
— Мне 16 лет, я родилась в необычную дату – 1го января. Я родилась в Пензе, но в детстве мы переехали в Казань
— Когда ты начала заниматься плаванием и почему выбрала этот вид спорта?
— Я начала заниматься в 7 лет, потому что в детстве очень любила воду, да и плавание полезно для здоровья
— Как тебе удается совмещать учебу и спорт?
— Тяжело, но возможно. недавно перешла на семейное (домашнее) обучение, так намного легче. Сейчас я учусь дома, все уроки проходят онлайн. Поэтому есть возможность учиться из любой точки мира
— Расскажи немного о тренировочном процессе, отличие тренировок в сезон и в подготовительное время
— Перед соревнованиями, конечно, нагрузки становиться меньше. А вот начало сезона — январь-март, самые интенсивные по нагрузке. В прошлых сезонах отдых всегда был в августе. С сентября начинался сезон короткой воды. Но в этом году, в сентябре, у нас пройдут соревнования «Игры дружбы», поэтому все сдвигается на месяц. Отпуск будет после этих игр, он нужен обязательно, чтобы с новыми мыслями уйти в сезон.
— Расскажи, что тебя привлекло в этом виде спорта и что интересного было за спортивную карьеру?
— Конечно самыми запоминающимися можно назвать спортивные сборы именно в детстве. Когда ты особо не включен в тренировочный процесс и тебе важнее повеселиться с друзьями. Сейчас об этом можно только мечтать. Сборы, на данный момент, это строгий режим и тяжелые тренировки.
— В довольно юном возрасте ты являешься чемпионкой России, при том неоднократной. Расскажи, как это сказывается на старте новых соревнований? Что чувствуешь перед выходом?
— Все как в первый раз. Соревнования прошли, а значит ты должен забыть все свои прошлые достижения. Нужно заново включаться в процесс
— Также известно, что ты примешь участие в Играх БРИКС. Насколько это важный турнир именно для тебя? Планируется ли увеличение тренировочных часов, или в первую очередь важно поработать с настроем, мыслями?
— Времени до БРИКС осталось немного, поэтому проделать какую — то колоссально большую работу не успеем. Так что нужно просто держать хорошую форму и исправлять ошибки, которые были допущены на Чемпионате.
— Какой вид спорта ты бы выбрала, если не плавание?
— На самом деле я очень люблю спорт. Поэтому если не плавание, то я 100% занялась бы другим. Скорее всего легкой атлетикой.
— Получается, тебе нравятся дистанционные виды спорта, где основным навыком является скорость и выносливость?
— Да, люблю такое
— Насколько развит этот вид спорта в Татарстане? Высокая ли конкуренция? Какой уровень подготовки спортсменов?
— В Казани находится самый главный бассейн в России-ДВВС. Очень круто, что тут проводятся соревнования международного уровня. Однако жаль, что у многих спортсменов из Татарстана нет возможности в нем тренироваться. Многие журналисты на чемпионате удивлялись тому, что я не тренируюсь в нем.
— И почему не тренируешься? У кого есть к нему доступ?
— На сколько я знаю, в этом бассейне тренируется спортивная школа «Акватика». А я занимаюсь в спортшколе «Дельта» и мой тренер — главный директор этой школы.
— Что ты можешь посоветовать юным спортсменам для достижения высоких результатов? И что мотивировало лично тебя?
— Следите за своим здоровьем. Это очень важно, ведь то, что вы употребляете в раннем возрасте, скажется на вас и в 30 лет. Меня мотивировала моя осознанность. Я понимаю, зачем прихожу на тренировку, какой результат я хочу, и что нужно сделать, чтобы прийти к этому результату как можно скорее.
— Что ты считаешь своим главным достижением?
— Не знаю можно ли это назвать достижением, но у меня самые лучшие родители. Они делают всё, чтобы я была счастлива.
Софья Дьякова является двукратной чемпионкой России в плавании на 400 м вольным стилем и обладательницей юношеского рекорда на этой дистанции (4:07.17). Также Софья является многократным призером всероссийских соревнований и лучшей спортсменкой 2023 года в Татарстане.
